| 1 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 24 יולי 2008 22:47 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
מלריה בתאילנד: הנחיות סותרות
הסיכון נגרם ע"י חשיפה בשעות הערב והלילה באזורי יערות ואזורים כפריים בגבולות תאילנד עם בורמה,לאוס וקמבודיה.
אין סיכון בפנים המדינה,ערים ואתרי תיירות מרכזיים , Chiang Mai,(עיר) Chiang Rai(עיר), Pattaya, Phuket Island, Ko Samui, Ko Samet
הסיכון הכי גבוה קיים במחוזות Chiang Mai, Mae Hong Son, Tak, Kanchanaburi, Ratchaburi, Chanthaburi, Trat, Prac...
|
| 2 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 24 יולי 2008 22:11 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
חיסונים למרכז אמריקה
במרבית האזורים סיכון מלריה קל בארצות הברית ניתן להשיג כלורוקוין,התרופה מותרת לטיפול מונע לאנשים עם חוסר G6PD אבל לא כטיפול(אז המינון גבוה בהרבה)
רצוי שהבן יסתכל על המפות ואתרים שצירפתי
קיימים בשוק תכשירים עם שחרור מושהה
בעלי ריכוז 25-35% DEET ,אשר פעילים במשך 8 עד 12 שעות או יותר.
(ULTHRATON ו...
|
| 3 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 24 יולי 2008 21:36 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
מלרון וAMS
מניעה: עלייה איטית – עד 1000 רגל (300 מ') ליום, להפסיק לטפס במידה וחשים ברע, שימוש ב- Diamox: = {URAMOX) חצי כדור עד כדור של 250 מ"ג פעמיים ביום, החל מיום לפני הטיפוס ובמשך ארבעה ימים, שתייה רבה.
טיפול: להפסיק לטפס, שימוש ב- Diamox באותו מינון עד ליום אחרי העלמות התסמינים. במידה והתסמינים ממשיכי...
|
| 4 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 24 יולי 2008 21:24 «»
מאת: אסף ונעמה
מלריה בתאילנד
שלום,
אנחנו טסים בעוד שבועיים לתאילנד ל 14 ימים.
נהיה 7 ימים בבנקוק
יומיים בסוראט תאני
יומיים בקופנגהן
ושלושה בקוסמוי
רופא המשפחה שלי נתן לנו מרשם לLARIAM
האם צריך לקחת (לאור המקומות בהם נהיה), ואם כן, מתי?
תודה רבה
|
| 5 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 24 יולי 2008 19:03 «»
מאת: Jenny
מלריה בתאילנד: הנחיות סותרות
לד"ר אנט שלום,
אנו נוסעים באוקטובר לתאילנד עם הילדים.
בצפון נישן שלושה לילות בצ'אנג מאי ונבקר באתריה, ונטייל 4 ימים עם מדריך פרטי בצפון, כאשר במהלך הטיול הלינה הוא בפאי, בצ'אנג דאו ובצ'אנג ראי.
על סמך נתונים אלה, המליצו לי במרפאת המטיילים בבי"ח בילינסון ליטול מלרון, ואילו את כ...
|
| 6 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 24 יולי 2008 16:33 «»
מאת: gils1987
מאיפה מומלץ לרכוש תרופות ומרשמים לקראת הנסיעה?
יש ברשותי מרשמים לכמה תרופות לקראת הטיול המתוכנן,
ובכללי עוד תרופות וכדורים כללים שטוב שיהיה בתור עזרה ראשונה למהלך הטיול , מאיפה הכי שווה לרכוש הכל ?
בסופר-פארם וכל אלה , זה יקר , לא ?
איפה הכי זול ?
|
| 7 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 23 יולי 2008 20:20 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
חיסונים לנפאל/הודו טיול שני
לפי דעתי אין הצדקה לטיפול מונע נגד מלריה ל5 ימים בתנאי שתלון בבתי מלון ממוזגים ותקפיד על כללי הגנה נגד עקיצות יתושים
זריקת דחף זו עוד זריקה של החיסון שמחזקת את החסינות
המלצות על חיסונים משתנות לפי חיסונים שקיבלת בעבר,מנות חיסון,משך,אופי ומסלול הטיול.
הפורום אינו מחליף יעוץ רפואי ...
|
| 8 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 23 יולי 2008 20:14 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
נגד יתושים
תכשירים המכילים DEET לא הוצאו משימוש ע"י משרד הבריאות -תראה בעצמך
מותר גם להשתמש באוטן
למבוגרים וילדים מעל גיל 12 מומלץ להשתמש בתכשירים עם ריכוז DEET בין25-35% .
תכשירים המכילים ריכוזים הרבה יותר גבוהים מתאימים בעיקר לטרקים בג'ונגלים.
תכשיר עם ריכוז 100 DEET פועל כ9 שעות.
תכשיר עם ריכוז 30% ...
|
| 9 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 23 יולי 2008 20:11 «»
מאת: petel_s
חיסונים לנפאל/הודו טיול שני
עוד שאלה
לגבי מלריה, אני יודע שזה נשאל כמה פעמים כאן כבר. בנפאל אין סיכון למקומות שאני מתכנן אליהם הבנתי.
לגבי הודו. האם שלושה ימים בדלהי, יום באגרה ויום באמריצר דורשים נטילת כדורים נגד מלריה
תודה
|
| 10 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 23 יולי 2008 15:22 «»
מאת: petel_s
חיסונים לנפאל/הודו טיול שני
תודה רבה על התשובה
לא הבנתי לגבי זריקת דחף לגבי דלקת מוח יפנית. אני צריך לעבור לפני הטיול רק זריקה אחת או שבמקרה וקורה משהו אז אני יקבל?
דלקת מוח יפנית - אני יהיה גם איזה 4 ימים באזורים לא גבוהים בהודו + קטמנדו ופוקרה בנפאל שהם לא גבוהים + ראפטינג שאני בטוח שהוא בטבע איפשהו לא במקומות ג...
|
| 11 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 23 יולי 2008 13:52 «»
מאת: נועם23
פסוריאזיס
אז זהו שיהיה מעניין לשמוע מאנשים שסובלים מהמחלה לדעת איך מתמודדים איתה בטיולים, וגם בטרקים- שלפעמים לא מתקלחים כמה ימים...
|
| 12 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 23 יולי 2008 11:06 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
האם אפשר להידבק בבילהרציה במלונות בטנזניה?
אין סיכון בברכות מוכלרות הסיכון קיים בנחלים ואגמים עם מים מתוקים
|
| 13 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 23 יולי 2008 10:37 «»
מאת: petel_s
חיסונים לנפאל/הודו טיול שני
שלום,
אני טס חודש לנפאל בין ספטמבר לאוקטובר(שם אני מתכוון לעשות טרק ל-3 שבועות + ראפטינג 3 ימים). בנוסף אני יהיה בערך שבוע ויומיים בהודו (4 ימים מתוכם בדרהמסלה כנראה שהיא דיי גבוהה)והשאר בסביבות דלהי.
רציתי לשאול בקשר לחיסונים שאני צריך לעבור:
ב- 30.1.05 עשיתי חיסונים: כל המנות שצריך בשביל...
|
| 14 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 23 יולי 2008 08:37 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
אסטמה בקצ'קאר
אסף שלום
התאקלמות הדרגתית לגובה מומלצת לכולם ובעיקר ללון נמוך יותר מאשר שהית בשעות היום.
מטרת הטיול שלם היא להנות ממקומות יפים ולא בשבור שאי גובה
לפני טיול הכרוך בקשיים רצוי להתייעץ עם הרופא
המטפל המכיר אותך.
מומלץ להביא את כל התרופות שמשתמשים בהן ובנוסף תרופות למקרה חירום (סטר...
|
| 15 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 23 יולי 2008 00:30 «»
מאת: asafshneor
אסטמה בקצ'קאר
שלום
אני עומד לטוס בקרוב מאוד לתורכיה על מנת לטייל בקצ'קר (סובב קצ'קר) אני אסמתי
אני חושש מאוד.. אמרו לי שיכולה להיות בעיה רצינית בגבהים של הקצ'קר (1200 -3200 מטר מעל פני הים) במיוחד כשמדובר במאמץ לא מבוטל.
יש לי כמה שאלות:
1. שמעתם על אסמטי שהיה בקצ'קר?
2. האסטמה מגדילה את הבעיה בגבהים? או שמ...
|
| 16 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 21 יולי 2008 12:12 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
איזה תרופות..להודו
ערכת עזרה ראשונה
חומרי חיטוי, משחה נגד פטריות,משחה אנטיביוטית, משחה המכילה סטרואידים לעקיצות או פריחות אלרגיות, פניסטיל ג'ל.פינצטה,מספריים.
יש שלוקחים מחט כירורגית ומזרקים סטריליים.
1. במידה ונזקקים לטיפול תרופתי לעיתים קרובות: חולי אסטמה ,סוכרת , מיגרנה ומחלות כרוניות אחרות
יש לק...
|
| 17 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 20 יולי 2008 12:51 «»
מאת: חנהגולד
מרפאות מטיילים - אנא המלצותיכם
אמנם לא בין חיפה לתל-אביב, אבל אני מאוד ממליצה על מרפאת המטיילים בעפולה, במרפאת "עומר" של שרותי בריאות כללית. המרפאה נהדרת, צוות מקסים, יחס אישי ומאוד נעים. הייתי שם לפני כמה ימים ואני ממליצה לכולם. זה פתוח בימי חמישי אחה"צ.
|
| 18 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 18 יולי 2008 14:01 «»
מאת: airIndia
השיבה להודו - חידוש חיסונים לאחר שנתיים
שלום דוקטור אנט.
בספטמבר 2006 עשיתי את כל החיסונים האלה:
havrix (hep A) 1440cc
Engerix (hep B) שתי זריקות
typherix
Japanese Encephalitis שלוש זריקות
Imovax Polio
Mencevax
עד כמה שידוע לי הייתי צריך להשלים רק זריקה שלישית של צהבת B
אבל לא עשיתי זאת עד היום.
כמו כן (אולי חשוב לציין) גוייסתי לצהל בשנת 2002 ועשיתי את כל החיס...
|
| 19 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 18 יולי 2008 12:57 «»
מאת: igalep132
איזה קרום המח צריך לויטטנאם
תודה על התשובה,
עוד שאלה, האם יפניץ זאת מנה אחת, או שיש לחזור על החיסון כמה פעמים ?
|
| 20 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 18 יולי 2008 10:33 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
בסיסי על כדורי מלריה
למרות מר שמועתי מרבית אנשים ללא התויות נגד לא מפתחים תופעות לוואי בזמן נטילת לריאם(מפלוקוין),למעשה יש הכי הרבה נסיון עם נטילת התרופה תקופה ממושכת.
בהודו מחצית מקרי מלריה מהזן המסוכן העלול להיות קטלנית תוך ימים ספורים ללא טיפול ואין בעיה לטפל במחלה.לכן במקרה חלה העלולה להיות מלריה ...
|
| 21 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 16 יולי 2008 21:29 «»
מאת: tamitamar
חיסונים לנפאל
שלום
אני בסביבות גיל 50 , בריאה באופן כללי,לא נוטלת תרופות ובעלת כושר גופני טוב. מתכננת טרק בנפאל - around annapurna למשך כ 23 ימים.אלו חיסונים עלי לעשות? אם היתה לי לפני 28 שנה צהבת ויראלית האם עלי להתחסן נגד צהבת כלשהיא A?B?
תודה
|
| 22 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 16 יולי 2008 09:00 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
דוקסילין- שאלה לגבי תופעת לוואי שבמרפאה הזהירו
לא נראה לי שרופאת מטיילים הזהירה אותך ובנוסף כאשר אני בטוחה שעדיף להשתמש בתרופה אחרת אני רושמת את התרופה שעדיפה בעיני.אולי התיעצת עם רופאת משפחה שאינה מתמצאת בנושא?
לכן חשוב להגיע ליעוץ רפואי
אם היתה קורא בעיון הייתה שם לב שעמידות ללריאם קיימת באיזורים מסוימים בקמבודיה ולאוס ולא ...
|
| 23 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 15 יולי 2008 15:41 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
דוקסילין- שאלה לגבי תופעת לוואי שבמרפאה הזהירו
אם הרופאה רשמה דוקסילין כנראה שהיא חשבה שזו תרופה עדיפה
לריאם (Mephloquine,Lariam )250 מ"ג
הלריאם, תרופה שנוטלים פעם בשבוע. הנו הטיפול המונע היעיל ביותר נגד מלריה ברוב הארצות הטרופיות .יש לטול את התרופה עם אוכל ושתות אחריה לפחות כוס מים.
תופעות לוואי: בחילה, סחרחורת הפרעה בשינה ומצבי רוח יח...
|
| 24 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 15 יולי 2008 10:42 «»
מאת: daphis
חידוש חיסונים לדרום אמריקה
שלום
לפני שלוש שנים נסעתי למרכז אמריקה ולפני 7 שנים לדרום אמריקה ובשתי הפעמים התחסנתי לפי הצורך.
האם יש משהו שאני צריכה להתחסן בשבילו מחדש אחרי שלוש שנים? (אני נוסעת הפעם לאקוודור, פרו, צ'ילה ובוליביה)
תודה רבה
דפנה
|
| 25 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 14 יולי 2008 15:52 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
מרשם למחלת הגבהים
שדה תעופה בלה נמצא בגובה של מעל 3000 מטר לכן רצוי לקבל דיאמוקס
URAMOX 250 מ"ג
חצי כדור פעמיים ביום מתחילים יום לפני טיסה וממשיכים 4 ימים
מומלץ לא לעשות טרקים עד שלא מרגישים טוב
רופא משפחה יכול לתת מרשם
|
| 26 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 13 יולי 2008 21:34 «»
מאת: yossa
בסיסי על כדורי מלריה
תודה רבה. קראתי וזה עזר לי ובלבלב אותי כאחד.
לאור מה שקראתי יש לי 2 שאלות:
1. המפולקווין נשמע הכי מתאים לי מבחינת תדירות לקיחה ואופי טיול- אממה- הפלסמודיום פלציפרום או איך שקוראים לו עמיד אליו- אז מה עשיהנו בזה? הרי ממנו הכי צריך להזהר? ולכן- המפולקווין ירד מהרשימה מבחינתי,
2. ולכן- כיוו...
|
| 27 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 13 יולי 2008 17:59 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
ד"ר, תצילי אותי!
מלריה זו מחלה מאד מסוכנת וכאשר הסיכון במרבית ארצות אפריקה גבוה
האופציה היחידה הזמינה היא מלרון אבל זו תרופה מאד יקרה
דוקסילין
במקרים שהמטייל
אינו יכול להשתמש בלריאם.
אין לטול דוקסילין מתחת לגיל 8 שנים ובזמן הריון .
מתחילים את הטיפול יומיים לפני כניסה לאזור סיכון ,ממשיכים פעם ...
|
| 28 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 13 יולי 2008 17:47 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
חיסונים להודו-דחוף
לפי מה שאתה כותב קיבלת רק זריקה אחת נגד צהבת A ולא השלמת את החיסון
חיסון נגד טיפוס הבטן תקף ל2-3 שנים
חיסון נגד טטנוס תקף 10 שנים אבל במקרה פציעה משמעותית מקבלים זריקת דחף כעבור 5שנים
בנוסף באזורים מסוימים בצפון הודו קיים סיכון גבוה של דלקת מוח יפנית ולקבלת חיסון זה צריך 24 יום
המחלה מ...
|
| 29 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 13 יולי 2008 11:55 «»
מאת: אנה ד.
מרשם למחלת הגבהים
בוקר טוב,
אני נוסעת עוד 10 ימי0 להודו. אחרי נחיתה בדלהי ושהייה של 3 ימים שם אני טסה ללה.
עשיתי את החיסונים בלשכת הבריאות בת"א (ברח' הארבעה) וכשבאתי לסיים את החיסונים בפעם השנייה בקשתי מרשם למחלת הגבהים (כמו שכולם אמרו לי לבקש).
הרופא אמר שאין צורך בזה.
באופן כללי אני דיי בריאה. מעשנת.
...
|
| 30 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 13 יולי 2008 11:38 «»
מאת: noomi_d
חיסונים להודו-דחוף
שלום, לפני כ 3 שנים עברתי חיסונים לתאילנד-
polio,meningitis, hepatitis a, ,typhim
-שלוש פעמים japanese
החיסונים בוצעו באוגוסט 2005
בנובמבר 2001 בצבא קיבלתי חיסון בשלוש מנות גם לצהבת בי
שאלתי היא כזו- לכמה זמן החיסונים תקפים?
האם יש צורך לקראת נסיעה של חודש וחצי לצפון הודולבצע חיסונים נוספים או חוזרים
ואם ...
|
| 31 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 12 יולי 2008 23:08 «»
מאת: ונוס
כדורי מלריה ברג'סטאן
תודה, אבל לא ענית על שאלתי
ראיתי בעצמי שאזור רג'סטאן מסומן כאזור בסיכון יותר גבוה מאשר צפון הודו, אבל עם זאת הוא לא נמצא באזורים הצפון מזרחיים או אפילו המזרחיים של המדינה כמו שציינת, אלא במרכז ובמערב הודו אפילו (ג'ודפור נמצאת יחסית קרוב לגבול עם פקיסטן אפילו). האם ערים כגון ג'ודפור ו...
|
| 32 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 11 יולי 2008 13:13 «»
מאת: yossa
בסיסי על כדורי מלריה
קראתי די הרבה בפורום ולא מצאתי-
הסבר פשוט מה ההבדל בין הכדורים השונים נגד מלריה-
מבחינת תדירות נטילת התרופה, אפקטיביות, סימפטומים, מחירים..
תודה
|
| 33 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 11 יולי 2008 09:19 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
מלריה בקרוגר פארק
אין צורך בחיסונים נוספים במידה וכולכם מחוסנים נגד צהבת A ותקפידו על כללי אכילה בטוחה
עדיף טיפול מונע או להשאר בחדר ממוזג משעות לפנות ערב עד לפנות בוקר
ועדיף להשתמש בכדורים מיועדים לילדים
(לנשים מומלץ להביא משחה נגד פטריות בנרתיק.
MALARONE )ATOVAQUONE/ PROGUANIL
תרופה חדשה יותר עם מעט תופעות לו...
|
| 34 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 11 יולי 2008 09:06 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
מלריה
בנפל אין סיכון אולי קראת מיליון פעמים אבל לא בעיון
בהודו כפי שכתבתי לך קיים סיכון לחלות במלריה ברוב המדינה במשך כל השנה כולל בערים :Bombay,Calcutta,Madras
בNew Delhi בה האקלים ממוזג יותר הסיכון לחלות במלריה עונתי כאשר החודשים המסוכנים הם
יולי- נובמבר עם שיא בחודש ספטמבר
מספיק שיהיו מאגרי מים ...
|
| 35 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 09 יולי 2008 21:03 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
מחלת גבהים
לא צריכה להיות בעיה עם אורמוקס ואיך שלא יהיה אין לך בררה
מכיוון שאת מגיעה ישר לגובה של 3256
מחלת גבהים אינה סתם מתרד אלא עלולה לגרום לעתים רחוקות לבצקת מוח או ראיות
אין לך אפשרות להתאקלם לגובה המינון- Diamox: חצי כדור עד כדור של 250 מ"ג פעמיים ביום, החל מיום לפני הטיפוס ובמשך ארבע...
|
| 36 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 09 יולי 2008 20:38 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
קדחת המוח היפנית ל-4 ימים בצ'יטואן?
לפי דעתי לא אבל מומלץ מאד להקפיד על כללי הגנה נגד עקיצות יתושים
|
| 37 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 09 יולי 2008 14:50 «»
מאת: ariel_lieberman
קדחת המוח היפנית ל-4 ימים בצ'יטואן?
שלום?
אנו נוסעים לנפאל (אוקטובר). רוב הזמן נשהה בקטמנדו ובהרים.
4 ימים אנחנו מתכננים לצ'יטואן.
האם צריך לתקופה זו לקחת חיסון נגד קדחת המוח היפנית?
תודה,
משפ. ליברמן
|
| 38 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 09 יולי 2008 11:54 «»
מאת: adim
מלריה
שלום
אני נוסעת להודו חודש הבא.. והחלטתי אחרי התלבטיות רבות והתייעצות עם הרבה שהיו שם לא לקחת את הטיפול המונע למלריה .. למרות שאני יקח איתי 2 קופסאות מלרוןלמקרי הצורך.
הרופאה בקופ"ח אמרה לי שזה נמצא בחודשים מסוימים באזורים מסוימים..
האם תוכלי להגיד לי איפה ובאיזה חודש..
לפחות באופן...
|
| 39 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 09 יולי 2008 11:34 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
סין-חיסונים,כדורים נגד מלריה ו- DIAMOX -דר' ענת
טיפול מונע נגד מחלת גבהים מומלץ בעיקר כאשר מגעים בבת אחת מגובה נמוך לגובה רב כמו להסה בטיבט 3500 מ
אסור בשום פנים לעלות לגובה במקרה תסמינים של מחלת גבהים גם עם נוטלים דיאמוקס חייבים להמתין עד שהתרופה משפעיה
תקראו על זה
לריאם (Mephloquine,Lariam )250 מ"ג
הלריאם, תרופה שנוטלים פעם בשבוע. הנו ה...
|
| 40 |
פורום: בריאות «»
פורסם ב: 09 יולי 2008 10:12 «»
מאת: דוקטור אנט - הנהלת הפורום
סין עם ילד בן שנתיים
זריקה ראשונה של חיסון נגד צהבת A נותנת הגנה ל6-12 חודש,המחלה לרוב קלה מאד או אפילו סמויה אצל ילדים קטנים אבל הם נדבקים הכי הרבה ומבאים את המתנה להורים.מאז שהחיסון נכנס לשיגרת חיסונים בארץ ירדה מאד תחלואת מבוגרים.
חשוב להקפיד על כללי הגנה נגד עקיצות יתושים המעבירים מלריה ודלקת מוח יפנ...
|
הצג: הודעות מהיום :: הודעות שלא נענו :: הצג סקרים
כל הפורומים
עזרה
סרטוני הדרכה